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孕产期保健:孕妇不宜食用的7类食物

  均衡、全面的营养摄入有助于胎儿生长发育,但是,也有一些食品对胎儿的健康可能存在不良影响。准妈妈为了腹中胎儿的安全与健康,在某些食品选择上要有所牺牲,暂时舍弃。下面七类食品对胎儿不利,孕妇不宜食用:北京军海癫痫病医院

  (2)含有酒精的饮品,以及含有咖啡因的咖啡、可口可乐、浓茶等饮料。推妈妈孕期喝酒过多,宝宝就有可能发生明儿酒精中毒综合症”,出生以后有中枢神经系统的功能障碍,面部及全身出现多种畸形,例如心脏构造有缺陷,手、脚、指等多种畸形。

  出生以后的智力也比普通孩子低。过量饮用含咖啡因的饮料则可引发自然流产、初生体重过轻、心律不齐等。而浓茶含有高浓度留酸在肠道内易与食物中铁、钙结合沉淀,影响肠教膜对铁和钙的吸收利用,可诱发缺铁性贫血以及低钙血症影响胎儿生长发育,所以孕妇不宜饮浓茶。

  (3)含有防腐剂、色素的各种罐头食品:防腐剂、人工色素等食品添加剂以化学成分为主,正常人少量摄入是安全的,对于妊娠这个敏感的生理阶段来说,还是能免则免好。

  (4)生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品:未经煮熟的肉、蛋类食品带有大量的致病菌,进食后可引起细菌性食物中毒;食入末熟的肉类还有可能引致弓形虫感染,

  (5)熏烤制品:如香肠、腕肉、熏鱼、熏肉等。这些食品都含有含亚硝胺,过量的话可致胎JL畸形。

  (6)可疑的食物:如不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物、发芽的土豆、霉变的花生、不能确认的野生蘑菇,以及开始变质的水果、蔬菜等。

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