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按摩脚底可以缓解压力

专家介绍说,心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点,已成为人类健康的杀手。北京军海癫痫病医院

不过,目前医学界还没有把过度压力称之为“病”,但是过度的压力其实会对人体造成很多伤害,是一种隐形的“疾患”。

通过按摩可以帮助人放松精神压力,上班族不妨在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时,脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓,这样有助于缓解工作带来的疲劳,并且能起到一定的保健作用。

梳头也是种不错的缓解压力的方法,头部的许多经穴受到梳具的刺激,经络会更加畅达。

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