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女人补肾食物 栗子补肾法

  

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  女人补肾食物

  在大街小巷经常会看到卖糖炒栗子的,很多女孩子会把它当零食吃,看电影或逛街时总要来几个。其实,栗子可是女人补肾的圣品。这种平常的坚果,味道香甜,却有着丰富的维生素C、矿物质及碳水化合物,可以抗衰老、延年益寿。也是女人补肾的食物,可以滋阴补肾,因而也有人称栗子为“肾果”。

  既然栗子适合作为女人补肾食物,那究竟该怎么吃呢?栗子的烹饪方法非常多啊,你可以用来炒菜,制作栗子烧肉,也可以用来炖汤,还可以生吃。但可不是每一种吃法都适合女人补肾的哦。其实,在如此多的吃法中,生吃栗子可以发挥最大的补肾效果。

  生栗子内的酶及维生素C等含量是最高的。女人生吃栗子补肾时一定要细嚼慢咽,营养物质才能被人体充分地消化吸收。不过栗子含有较高的淀粉,多吃容易造成消化不良,所以不要贪心,每天不可以超过10个。生吃女人补肾食物的好处多多,可养肾强身,健胃消脾,调节体虚乏力,治疗肾虚引起的腿脚无力。这种补肾食物的价格低,但补肾效果足以和保健品匹敌。

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