葡萄柚精油的功效与作用 葡萄柚精油的使用方法

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如今，植物精油成为了众多女性的最爱，葡萄柚精油也不例外。它不仅可以帮助女性群体养出美丽容颜，还具有减肥美体的作用，更能舒缓精神，令人心情舒畅！下面我们就对葡萄柚精油的功效与作用进行详细分析。

1、减肥美体

葡萄柚是利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，因此有助排水解毒，消除呆滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。另一方面，它也是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌，以便更好地消化脂肪。

2、肌肉的作用

葡萄柚可以帮助排出体内乳酸（这些乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），帮助肌肉维持柔软和最佳状态，十分适合舞蹈家、运动员使用。　　

3、皮肤的作用

葡萄柚的抗菌洁净效果不错，而且也较温和，非常适合油性和暗疮皮肤，还可以调理头皮的油脂腺分泌。但具有光敏反应，不宜在强光下使用。

4、身体的作用

葡萄柚是肝脏的滋补剂，也是肾脏的解毒剂，对肾结石的化除有一定的帮助。它也能安抚身体，有助减轻头痛、疲乏，化解怀孕初期的身体不适感。　　

5、心灵的作用

葡萄柚精油香气很好，其抗忧郁效果十分出色，并能缓解季节性昏昏欲睡的症状，使人恢复精神。　

当我们都了解葡萄柚精油的作用以后，大家都一定迫不及待的想知道葡萄柚精油怎么用才能达到更好的效果吧。现在妈网百科就给大家介绍一下葡萄柚精油的使用方法，看看葡萄柚精油的使用方法有哪些，分别能起到什么作用效果。

1 按摩法：切记先把精油通过基底油稀释调和，只有这样按摩后就能很快就能渗入体内并被皮肤快速吸收。精油的使用量是以"滴"计算的，精纯度越高精油的使用量越少。

2 沐浴/足浴法：将稀释后的精油滴入水中，方可直接用于泡澡或泡脚，切记先稀释精油，否则对某些材料的浴盆会有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过高，防止精油过快蒸发，浸泡约20分钟就可以了。

3 吸嗅法：将5～10滴精油滴入熏香灯，也可以滴在面纸上或滴在热水水吸嗅。

4 护肤/护发：可以经过稀释后可与润肤露、乳霜、洗发水、护发素一起使用，已达到润肤、护发等效果。

5 漱口：将含香薰油放入漱口水中，用于漱口，不但可以治疗口部感染还可以消毒。

6 水溶喷雾：打开蒸汽机或喷雾水壶，然后将精油滴入壶蒸汽机或喷雾水中，可以清洁空气及抑制细菌。

7 冷热布敷：将香薰精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。

8 直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮肤上，薰衣草和茶树则是例外，两者对烫伤及蚊虫叮咬都有疗效。