您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

女人补肾吃什么 你知道吗

  

北京军海癫痫病医院

  女人补肾吃什么

  女性想要补肾,又怎能少了补肾食疗呢?饮食补肾是一种最安全健康的方法,最关键的是在享受美食过程中就可以养生,更容易坚持下去。那女人补肾吃什么好呢?可以用三十克的当归和五十克益母草,加水煮沸,放入鸡蛋煮六十分钟即可。也可以取五十克黑芝麻塞入鸡膛炖2小时。或者取五十克黑豆和三十克核桃仁,加一个猪肾炖2小时后食用。

  女人补肾吃什么食物好呢?许多普通的食物都具有不错的补肾效果,比如天冬、黑豆和黑芝麻,女人补肾可以各取30克,再加六十克的糯米、将天冬、黑豆、黑芝麻分别洗净,和糯米一起放入锅中,加水用大火煮粥。食材煮烂后加点冰糖调味即可。

  需要补肾的女性也可以准备三百毫升的羊乳、十五颗红枣、还要二百五十克的粳米,三十克的生晒参和冰糖。先将粳米洗净,生晒参要先切片、红枣去核,再把它们放入锅内,加点清水大火煮半小时左右,最后倒入准备好的羊乳,再煮片刻即可,患者可以分开几顿来进食。

© http://zf.pgmog.com  槐花菜谱网    版权所有