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4类食物助你摆脱夏季空调病!

随着空调的大量使用,现在夏天得空调病的人不少,如经常出现鼻塞不适,头痛等症状,从而给自己的生活带来一定的困扰,确实由于夏天室外高温,而空调房低温,这样交替着,容易产生较重的湿气,从而出现空调病,那么夏季如何预防空调病?四类食物可让你摆脱空调病。北京军海癫痫病医院

2、多吃一些消暑食物,如西瓜、冬瓜,还有海带、绿豆、苦瓜等,都是夏季最适宜的食物。

3、食醋,醋不只可增加食欲,还能促进消化液的分泌,同时还有抑菌作用,尤其是对于因吹空调过度而导致的肠道病有很好的预防作用。

4、吃姜,夏天防空调病可适当的吃点生姜,有发汗的作用,可以促进全身血液循环,从而保证血运通畅。

当然了,防空调病除了要在食上下功夫,平时还要注意护理,尤其是吹空调时,注意套件外套,避免身体外露面积过多,因冷气房里受凉机会人增加,所以就算是夏季也要注意保暖,睡觉吹空调时最好也是穿长袖长裤,如夏天因常吹空调感到冷时,可喝一点姜茶驱寒,不过不宜多喝,可在喝了姜茶后,让身体动一动,这样保暖效果更好。

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