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美容养生:11个滋润肌肤的小窍门让你年轻10岁

美容养生:11种滋润肌肤的小窍门 让你年轻10岁(图)。干燥季节,肌肤总是处于缺水状态。如何解救干涸肌肤,让自己重新容光焕发呢?本期栏目将为你指出一些常见的护肤误区,并介绍几个美肤专家推荐的家庭润肤小窍门,方便、实用,让你在家DIY就能换来健康亮泽的好肌肤。北京军海癫痫病医院

磨砂产品能让肌肤光滑,但是磨砂产品中的颗粒总会搓掉很多脆弱肌肤的外层,让皮肤变得更干燥。想让肌肤光滑又滋润,这似乎有点像第22条军规了。如何去掉脸部死皮,又不让皮肤丢失水分呢?用婴儿毛巾来代替磨砂膏吧(婴儿毛巾要比普通毛巾柔软)。浸湿毛巾,在脸部以打小圈的手法按摩。

2.牛奶洗脸

绝大多数清洁产品都暗藏一个肮脏的秘密:它们都含有一种表面活化剂叫十二烷基硫酸钠,它会吸走皮肤水分。尽量选择温和、无皂、无香的洗面奶吧(芳香的化学物质也会让皮肤干燥)。或者,你可以继续使用自己惯用的产品,但每周2~3次用牛奶代替洗面奶,让肌肤休息一下,改善肌肤的水合状态。牛奶中的乳酸如温和的洗面奶一样,而且牛奶中的脂肪也能给肌肤带来额外的滋润(所以不要用脱脂的,最好用全脂牛奶)。往杯子里导入3盎司的牛奶,然后用柔软的毛巾蘸取按摩肌肤(如之前提到的,这种毛巾也能去死皮,可以一石二鸟)。注意一点,一定要先卸掉眼妆,因为牛奶与睫毛膏不融合。

3.芦荟面膜保湿

每周两次,使用芦荟面膜能补充肌肤水分,减少红血丝和炎症。切一块新鲜芦荟,将芦荟汁抹到干净的脸上,15分钟后洗掉。或者,选择一些含芦荟的面膜。

哪些食物可美白?美白从古到今都是女性永说不止的话题,但天生白皙肌肤的爱美者不多,其实美白肌肤可以通过多吃美白食物的方法效果不错哦。那么,哪些食物可美白?

外表光鲜的O哈尔滨癫痫医院好不好L一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!

黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

中医理论认为,黑色入肾,"肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小孩癫痫病危害都有哪些小板和白血球等。

海带——具有抗辐射作用

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜——减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有"绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

除了这些以上的食物可以有效美白外,我们还可以多吃下面的美白水果美白!

猕猴桃美白

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

菠萝美白

菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

柠檬美白

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质小孩癫痫病是什么症状等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

美白的食物还是有很多的,爱美者也选择自己喜欢的美白食物多吃哦,但小编建议不要偏食比较好,因为每种美白食物的作用是不同的,可以从多方面美白哦!

怎样美白最好?每个人都想拥有健康的白嫩肌肤,但很多爱美者肌肤暗黄,干燥,这不仅是影响我们的容貌还会给人留下不好的印象。究竟,怎样美白最好?听听小编的介绍,相信对你有帮助。

老废角质让你生厌,阻挡了你的美丽,导致肌肤暗沉、粗糙。于是,不分明红皂白的将角质层看做敌人,一个劲的去角质。殊不知,破坏了肌肤的平衡。你知道吗?肤质水润白皙可是角质层说了算!

角质层存在的意义?

角质层的细胞内含有角蛋白。健康的角质层有助减少水份蒸发,甚至能吸收水份,使皮肤保持湿润。所以,肌肤的好坏和角质层有着不可分开的关系。

为什么现代人喜欢去角质?

在环境条件变差,饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,常会使得代谢速度减缓,不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所搽的保养品,往往也被这道过厚的屏障挡住,无法被下面的活细胞吸收。因此,我们要预防角质增厚。肌肤表层每周都会新陈代谢,过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担,因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质,让肌肤重新呼吸。

这样去角质美丽肌肤 肌肤还无负担

1、分区保湿,分区抗衰,连去角质也得分区。T区去角质频率建议为一周一次,U区去角质建议为一月一次。

2、留意去角质产品中的,比如水杨酸、酵素都有可能出现在你的化妆水哈尔滨哪家治癫痫病好和面霜中。如果日常使用的护肤品中含有此类成分,就要酌情降低去角质的频率。

角质厚是肌肤难以白的原因之一,除了去角质外,我们还可以通过下面的方法有效美白!

甘草美白爽肤水

大家都知道甘草的美白功效,我们可以到药店去买一些甘草片,很便宜的,大概3块钱一瓶,一百片。

1、拿1--2片。用干净的纸包好。然后用擀面杖之类的工具把它碾碎。

2、把甘草片的粉末到入干净的小喷瓶内。再倒入约30cmku矿泉水。

3、摇匀:这样做出来的水水,还可以泡纸膜,因为甘草片里的甘草成分很高,所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果,因为它很温和,不会伤皮肤的。

马铃薯美白面膜

材料 :马铃薯13 ,面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮。研磨捣烂成糊状。滤去水分。调入上等得面粉。作为面膜涂在脸上。25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用。尤其对消除黑眼圈十分有效。若加入上好得奶粉效果更加。

维C美白面膜

原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量,约500mg。若不嫌麻烦,用柠檬水代替矿泉水美白效果更佳。

做法:把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

温馨提示:清洗的时候一定要多洗几次,确保彻底清洗干净,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,会使皮肤变得黄的,所以用完了千万别忘记洗掉。

肌肤不白是非常烦恼的,小编也是可以理解的,现在有了上面这些美白方法,相信你也不用太过烦恼了,坚持一段时间,你就会惊奇的发现肌肤变得白如雪了!

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