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产妇能吃黄桃罐头吗 -

近年来,黄桃罐头一直都是很受欢迎的罐头类食品。我们可以在超市或是小卖部中,随处买到黄桃罐头。黄桃罐头里的黄桃是酸甜的,而且里面的果汁也很好喝,吃起来十分方便,所以,受到很多人的喜爱。而月子里的产妇,也是可以适当吃一点水果的,那么,产妇能吃黄桃罐头吗? 北京军海癫痫病医院

产后可不可以吃黄桃罐头怎么做

可以吃但是不能多吃,桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防 便秘

的效果。但是吃多了就会适得西安哪里看癫痫好其反,建议适量就好。

月子里最好吃新鲜的蔬菜和汤,罐头等腌制的食品不太好,对你身体和母乳都不太好,而且也比较凉的!

不要以为生完小孩了就可以懈怠,其实女性哺乳期的饮食同样重要,因为这关系到宝宝的健康发育。

哺乳期宜食的食物:

1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳,是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存武汉哪些看癫痫的好医院的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。2、黄花菜:黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。中医书籍记载,黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。3、黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产后出血,纤维素能润肠通便,防止产妇发生便秘。

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产后食谱之催乳食物

一般情况下,顺产当天产妇就会下奶,而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有乳腺堵塞的问题,可以给产妇饮用或食用以下的催乳食谱。

1、木瓜花生

用料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

做法:木瓜去皮、去核、切块;

将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

2、归芪鲫鱼

原料:鲫鱼1尾(半斤癫疯病有什么药),当归10克,黄芪15克。

做法:将鲫鱼 洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。

功效:鲫鱼汤味美,营养丰富,可补阴血,通血脉,消积滞,通络下乳。加当归、黄芪益气养血,为民间常用的催乳方。

3、黄芪猪肝汤

原料:猪肝500克,黄芪60克,精盐少许

做法:将猪肝洗净;黄芪洗净切片,用纱布包好,砂锅加适量水,放入黄芪包、猪肝,共煮成汤,熟后去黄芪包,猪肝切片,加精盐少许调味,即可吃肝饮汤。

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