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三个月婴儿一天睡几个小时正常

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三个月的宝宝,四分之三的时间是睡眠。白天宝宝的觉很短,环境安静睡得时间会长一点,上午睡两觉,大概3到4小时,下午睡两觉,大概3到4小时。

白天要有规律的带宝宝外出,让宝宝多晒晒太阳,促进宝宝对钙的吸收,白天外出给宝宝多喝水,及时的添加和减少衣物,以防感冒,晚上宝宝睡的时间会长一点,良好的睡眠对宝宝发育很重要。

宝宝在睡眠的时候,会分泌生长激素,有利于身高发育,如果宝宝睡眠不好,宝宝就会发育缓慢,比同龄宝宝矮,如果宝宝还是睡不好宝宝有可能是饿了,这样的情况每晚会出现一到两次,或许是吃多了,吃多了可以把宝宝竖立抱起来,轻轻的由下向上,给宝宝拍拍,拍一会在把宝宝放到床上疗。

宝宝睡不好的原因,还有可能是肠绞痛。一般会出现在婴幼儿时期,爱哭闹,腹部有点鼓鼓的,可以用热水袋或热毛巾,放到宝宝腹部,严重的话去正规医院治。

随着宝宝一天天健康长大,光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足其营养需求了。所以,在适当的时候我们就应该为宝宝添加辅食了。可是,有很多新晋的辣妈并不知道为宝宝添加辅食的重要性,更不知道婴儿辅食添加时间及辅食添加原则等知识。

以至于有些宝宝出牙晚,学步晚,体能和身高发育不理想等等现象。既然辅食添加对宝宝的生长至关重要,下面就不防一起来看看,为大家推荐的婴儿辅食添加时间表及辅食添加的相关知识。

婴儿辅食添加时间表

婴儿辅食添加最佳时间

婴儿添加辅食的最佳时间是从4-6个月开始。在4-6个月之间,只要宝宝发出了以下信号,例如头部能够保持竖直、稳定的姿势,食欲增强,体重明显增长,停止吐舌反射等等,妈妈就可以给宝宝添加辅食了。

婴儿辅食添加时间表

另外,不建议妈妈过早或过晚给宝宝添加辅食哦。过早添加辅食的话,宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能紊乱等问题;而过晚添加辅食,会造成宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。

婴儿辅食添加时间表

纯母乳喂养的宝宝,可以等到6个月大的时候再开始添加辅食,奶粉喂养的宝宝,可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时,可从容易消化的米糊,米粉,米汤开始,要遵循由少到多由稀到稠的原则,爸妈切勿操之过急哦。

婴儿辅食添加时间表

辅食中应避免的食物

为了宝宝的健康和减少过敏,以下几种食物开始时不要癫痫发作多久后会恢复清醒给宝宝随便吃,要谨慎为佳。

带有面筋的食物:

六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

盐:

宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担,而且会影响宝宝的饮食习惯,造成日后的血压高。另外,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐,也不知道要吃咸,所以不要着急加盐,调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整,这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

糖:

宝宝的食物中不要加糖,吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险,而且,血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化,特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖,主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。

蜂蜜:

因为蜂蜜中含有一种菌,可以造成宝宝感染,甚至中毒,所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水,但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。

鸡蛋:

是容易造成过敏的食品,要尽量晚一些增加,而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄,蛋清部分就加的更晚,因为更容易引起过敏。

果仁:

在英国,要求是5岁以后再增加,一是容易过敏,二是容易卡着宝宝,有危险。

牛奶:

宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶,因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月,宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶,但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。

草莓和猕猴桃:

草莓是水果中最易造成过敏的食物,特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝,不满9个月尽量不要吃猕猴桃。

海鲜:

一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜,因为容易过敏,做不熟还可以造成食物中毒。

婴儿辅食添加原则

1、由细到粗:菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜(以蔬菜为例)。

2、从少量到多量:以添加鸡蛋黄为例,开始添加的时候应从1/5或1/4加起,历经1—2周,可加至一个,让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

3、由稀到稠:米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭(以大米为例)。

婴儿辅食添加时间表

婴儿辅食添加时间表

4、由一种到多种:在1—2天之内,给宝宝所加食物的种类不宜超过两种,要先让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

5、少盐不甜忌黑龙江癫痫医院油腻:有的家长常常会依自己的口味来喂养宝宝,在给宝宝制作辅食时,也会按照自己的习惯,在宝宝的饭菜中加同等量的盐。但1岁以前,都不建议在宝宝的辅食中加盐哦。

另外,过多甜食的摄入会增加宝宝胃肠道的饱胀感,从而降低宝宝的食欲。同时,过多摄入的糖会变成脂肪被储存在体内,久而久之可导致宝宝出现儿童期的肥胖症。

小编的话:以上就是为大家推荐的婴儿辅食添加时间表,从这个表中可以看出,为宝宝添加辅食应该由少到多,由稀到稠,由一种到多种的添加原则。如果有家长朋友还不是很了解的话,以上的表格可以作为参考。还有就是在食材的选购上,尽量选购当季又新鲜的蔬菜水果哦!

当宝宝长到半岁时,细心的麻麻会发现,宝宝已经没有之前那么专注于吃奶了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样,宝宝倒是对大人的日常饮食感兴趣了。当你吃饭或者吃水果时,宝宝也会凑过来,想要舔一舔了,若是他尝到的是甜甜的味道,还会心满意足的呵呵直笑了。

其实,宝宝6个月时,已经可以给他添加辅食了,而且也必须给宝宝添加母乳以外的食物了,这样即可以为将来的断奶做准备,还可以帮助宝宝补充各种营养。六个月婴儿辅食食谱做法都有哪些,想要学习的麻麻们get起来吧!

六个月婴儿辅食食谱做法

六个月婴儿辅食食谱做法

六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

一、蛋黄泥

食材:鸡蛋1个

做法:

1、将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,

2、然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。

3、最开始可以从1/8个蛋黄开始,

4、然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

二、鲜肝薯糊

食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法:

1、将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;

2、捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;

3、大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;

4、加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

六个月婴儿辅食食谱做法

三、南瓜豆腐泥

食材:南瓜小一块,豆腐一块。

做法: 1、南瓜去皮去十个月的宝宝癫疯前兆籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。

2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

营养价值:南瓜口干柔软、味甜,豆腐含有钙质,易消化,非常适合婴儿食用。

四、土豆泥

食材:土豆一个。

做法:将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

营养价值:土豆含有丰富的维生素A及维生素C,可健脾胃,具有通肠功能。本品软烂,是婴儿很好的辅助食物。

五、枣泥米糊

用料:

红枣3颗、米粉适量

做法:

1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟

2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥

3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀

营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

六个月婴儿辅食食谱做法

六、鱼泥

食材:鱼肉100克。

做法:将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

营养价值:鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜6个月宝宝食用。

七、香蕉菜泥粥

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

八、牛奶粥

食材:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

做法:

1、把米洗干净用水泡1~2小时,

2、然后放火上煮,

3、开锅后用小火煮40~50分钟,

4、在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

六个月婴儿辅食食谱做法

九、苹果米糊

用料:苹果1个、米粉若干

做法:

1、苹果洗干净切块、去核 吉林癫痫病那里看比较好>2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

十、水果面包粥

食材:普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

做法:

1、把面包切成均匀的小碎块,

2、与苹果汁一起放入锅内煮软后,

3、再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

六个月婴儿辅食食谱做法

十一、牛奶蛋黄米汤粥

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法:

1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

十二、牛奶面包粥

食材:切片面包 1片 、牛奶适量

做法:

1、面包去掉硬边,撕成小块;

2、加入牛奶,小火边搅拌边煮成糊状。

十三、蔬菜粥

食材:碎菜适量(菠菜、油菜、白菜等的菜叶),白粥50-100g。

做法:新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁,然后放入白粥当中,经过加热后就可以喂宝宝了。

六个月婴儿辅食食谱做法

注意事项:

1、宝宝辅食,要根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免孩子产生不适,最好等到入秋,天气凉爽时再添加。

2、当孩子愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如孩子不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。强迫让孩子吃,只会适得其反。

小编的话:以上这些适合六个月宝宝的辅食食谱做法,感兴趣的麻麻们可以参考着试试,不必担心自己的厨艺不好,或者是自己不懒得下厨做,其实,宝宝的成长过程中麻麻也在跟着成长学习了,要想做个合格的父母,就必须让自己变得强大起来,对于宝宝的一日三餐,日常护理都要get起来哟!

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