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芝麻黑豆浆这样做最好吃

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黑豆(50克)、熟黑芝麻(10克)

儿童癫痫早期症状有哪些ng>做法步骤:

1、准备好材料 称重。

2、黑豆加水浸泡约8小时。

3、把浸泡好的黑豆冲洗干净。

4、黑豆和黑小儿良性癫痫病智力芝麻放入醇浆机杯桶中。

5、加水至1000ml刻度,盖上杯盖。

6、安装好杯桶,选择免滤湿豆,开始制浆。

7、制浆完成倒入杯中即可享用。 西安那家看癫痫病好

8、杯桶内无豆渣。

9、撒点芝麻装饰~。

黑豆的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富突然得癫痫是怎么造成的含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效;可与小米、黑芝麻、红枣搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

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