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游泳时注意什么 -

在这个炎炎的夏日,如果能够在游泳池里游泳,或者在海边游泳,该是多美好的享受,可是现在很多游泳事故老是出现,都知道水火无情,虽然夏日游泳是享受,但是也要有充分的准备。一般情况下,在游泳贵阳哪里治疗癫痫病比较好的时候该要注意些什么呢? 北京军海癫痫病医院

最主要的是要注意这些: 游泳中常会发生肌肉痉挛,大多为腿部抽筋,这主要是因为未作好入水前准备治疗癫痫好的药 ?工作,或冷水的刺激,水中停留时间过长或过于疲劳等所致。

发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,癫痫是一种什么病?把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。

有时因未掌握好游泳的呼吸动作,会发生呛水。呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水癫痫病发作的急救。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,也可呼叫旁人帮助上岸休息。有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说,是因水温较低或腹部受凉所致。

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