您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

不得不知的十个瘦身常识 帮你打造完美身段

北京军海癫痫病医院

  4、不要相信喝水会胖

  容易胖的人喝水也会胖?这是谣言!多喝水不会变胖,不喝成都哪家医院看癫痫病好水除了破坏正常新陈代谢,降低肾功能等害处之外,绝不会让人变瘦。"水”不含任何热量,人体吸收的水份,随即会因出汗或排泄,甚至呼吸的水蒸气而排出体外。不肯喝水,滥用利尿剂,在夏日的阳光下把自己烤到脱水晕眩…这种种可悲的愚行,只会让身上的肥肉事不关己地嘲笑癫痫病发作时候怎么急救我们。因此,别做吧!

  5、番茄是最"保瘦”的蔬果

  夏天最好的减肥方法就是吃番茄,因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低,每1000克只有16大卡,多吃也不六安哪个医院癫痫好会发胖;吃一个中等大小的番茄就能补充成人一天维他命C的需要;番茄中番茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪堆积,被减肥界誉为热量分流冠军!

  6、夏季易瘦,多走楼梯就行

  运颠痫在吃药时会发病吗动减肥是最靠谱的夏季减肥方法了,但是很多美眉都不喜欢常规的运动方式,那么就选择比较日常的运动减肥方法吧。多走楼梯就是一个又简单又有效的减肥运动,除了能帮助消耗多余热量外,还能有助修饰腿部线条,是个相当不错的夏季减肥运动。

© http://zf.pgmog.com  槐花菜谱网    版权所有