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脂肪是糖尿病最危险因素

  11月14日是世界糖尿病日,今年的主题是"糖尿病会损害你的肾脏,立即行动,预防糖尿病肾病”。正如今年世界糖尿病日主题所提到的那样,糖尿病已日益成为威胁我们肾脏健康的巨大隐患。近年来,中国正在成为糖尿病多发国家,患病率已从1980年的0.6%-0.7%增加到了目前的3.21%,且有继续上升的趋势。糖尿病肾病是糖尿病的重要并发症之一,也是糖尿病致死和致残的重要原因之一。冬季是糖尿病高发的季节,饮食与治疗同等重要。北京军海癫痫病医院

  有关调查发现,由于不良的日常生活习惯,城市小学生中肥胖儿童在五年内增加了近一倍,这些"肥胖儿”中不少还同时伴有糖尿病、高血压等"成人病”;与此同时,营养不良的中小学生也增加了一成多。

  有关专家表示,当代学生的肥胖趋势,除了遗传因素外,与孩子的生活方式密切相关。这些肥胖儿平时常吃零食,尤其喜欢吃高脂肪、高蛋白的洋快餐,其中甜的油炸油煎食品特受他们"青睐”。另一方面,中小学生运动与劳动量不足也是重要原因之一。据对1500名中学生调查,平均每周家务劳动时间不超过一小时,缺少运动造成身体循环障碍。此外,乱吃营养滋补品、学习紧张、精神压力较大也是因素。

  在这些不良生活习惯长期影响下,一部分学生超重、肥胖,甚至引发出各种"成人病”。去年底甚至在某幼儿园发现一例4岁幼儿出现糖尿病症状;另一部分学生则因神经性厌食、偏食等原因,营养不良,身体偏瘦。

  脂肪是糖尿病最危险因素

  美国医学科学家最新研究发现,诱发糖尿病进一步恶化的最危险因素不是糖而是脂肪,负责该研究的杜克大学精神病学教授理查德·瑟威特说:"我们用人工培育并使之患有Ⅱ型糖尿病的老鼠痊愈。”

  瑟威特教授说,医生或病人把糖看做是糖尿病的主要病因是错误的,试图用低糖饮食的方法来控制糖尿病纯粹是浪费时间。然而,如果糖尿病患者坚持接受低脂饮食,将脂肪的摄取量减少到较低水平,比如把摄取脂肪提供的热量从40%减少到10%,糖尿病则会得到较好的控制。

  干预法预防糖尿病肾病

  中日友好医院的杨文英教授告诉记者,糖尿病应采取综合干预措施才能有效预防糖尿病肾病的发生。

  一、控制糖尿病:高血糖是糖尿病肾病发生发展的基本因素,将血糖控制在正常水平,才能使早期肾脏病理改变得以恢复。应根据医生的建议谨慎选择口服降糖药,目黑龙江癫痫医院哪家效果好前医院内使用的各类降糖药均无明确的肾毒性,但有些药物需经肾脏排泄,尽管在肾功能正常者中没有禁忌,但最好应选择不以肾脏排泄为主的口服降糖药,如诺和龙等,临床试验已经表明,无论对没有肾脏损害的病人,还是对有肾脏损害的病人,诺和龙治疗都是安全有效的;如果血清肌酐进一步升高,且血糖尚未得到有效控制,宜尽早采用胰岛素治疗。

  二、控制高血压:高血压可引起肾脏损害,反之,肾脏损害又会加重高血压;降压治疗对于改善肾小球滤过率很重要,要尽可能使血压降至130/80毫米汞柱以下;在糖尿病早期,治疗高血压可能比控制血糖更为重要,但两者要同时进行;目前对糖尿病合并高血压患者多主张首选血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)进行治疗。

  三、调整饮食:应减少蛋白质的摄入量,这不仅有利于延缓肾功能不全的进展,而且有助于减少尿蛋白的排出;一般每日蛋白质摄入量应不超过30-40克;宜采用低盐饮食,较低的钠摄入量不仅有利于糖尿病的控制,更可起到降压的作用;高脂膳食是糖尿病的重要危险因素之一,应予避免。

  四、适当运动:适当的运动可使血糖降低、减少降糖药的用量,特别是Ⅱ型糖尿病患者,通过运动能使自身胰岛素更好发挥作用、提高药物治疗的功效。

  五、避免使用对肾脏有害的药物:如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素等。

  最后杨教授让记者告诉读者,不管采取什么方式治疗,正确的心态和良好的生活工作方式都是非常重要的。

妊孕糖尿病的症状

1、妊孕糖尿病的症状

饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。

口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。

容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会癫痫病抽搐是怎么回事?头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

2、妊娠糖尿病怎么保母子平安

首先可尝试饮食和运动控制,约80%的妊娠期糖尿病准妈妈能比较好地控制住血糖。通常,每人每天主食摄入量控制在250~350克;蛋白质供给量比孕前增加,每日100克左右;多吃粗粮及含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等,有助于降低过高的餐后血糖;水果选在两餐之间吃,一次100~200克即可。

不要吃含糖量较高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉等,宜选择含糖量较低的水果,如苹果、梨、草莓等。此外,还要注意少食多餐,每日5~6餐。

每个准妈妈的情况不同,最好能在医生指导下,根据个人体重、身高、妊娠月份等情况,制定一个个性化食谱。

至于运动控制,则以不导致胎儿宫内呼吸窘迫、发育迟缓,不引起宫缩、准妈妈心率正常为准,每天到空气清新的游园散步30分钟~1小时,对她们再合适不过了。

如果运动、饮食调整3~5天,血糖仍然控制不佳,就要考虑胰岛素治疗。在使用胰岛素期间,准妈妈每天都要测4次血糖,分别在三餐后和睡觉前。糖妈妈的血糖控制标准要比正常人更严格一些(具体标准请咨询专业医生),如果血糖高于稳定值,就要及时就医,调整胰岛素用量。

3、妊娠糖尿病高危人群

任何一位孕妇都有发生妊娠糖尿病的可能,但相对高发的人群是:

年龄超过30岁的高龄孕妇。

肥胖,妊娠前体重超过标准体重的20%,或者妊娠后盲目增加营养,进食过多,活动过少,体重增加太多的孕妇。

直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇。

直系亲属中有人得糖尿病的孕妇。

以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇。

生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。

妊娠糖尿病对胎儿的危害

糖尿病孕妇易发生死胎,多发生在妊娠36周后。

糖尿病孕妇胎儿畸形发生率达14%-25%,比非糖尿病孕妇高2-3倍,多为中枢神经系统和心血管畸形,且多并羊水过多。

糖尿病孕妇的胎儿易发生低血糖症。

糖尿病孕妇早产发生率增加。

糖尿病产妇娩出巨大儿的发生率高。

重症糖尿病合并微血管武汉正规治癫痫病医院病变的孕妇,易引起胎儿宫内发育停滞和低体重儿增多。

糖尿病产妇围产期胎儿死亡率较普通的高出4-5倍。

妊娠糖尿病怎么预防

应严密监测糖尿病孕妇的血压肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况,最好在怀孕前即已开始。

怀孕前有效控制糖尿病因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。

避免酮症的发生主食每日应吃300-400克,分5-6次吃,少量多餐并多次胰岛素注射。

妊娠期糖尿病应勤查血糖及时增减胰岛素用量。

妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗。

密切监测胎儿大小及有无畸形定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现,应立即住院由医生决定引产或剖宫产。

糖尿病早期怎么治疗

1、糖尿病早期怎么治疗:饮食疗法

饮食控制是糖尿病的治疗基础。合理调整三大营养素的比例。饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。糖尿病话只能既要饮食控制,又要营养充足,以保持理想体重,脂肪摄入量应视具体情况进行调整。

2、糖尿病早期怎么治疗:运动疗法

运动可以降低糖尿病患者的血糖,能改善心血管状况,降低血压、血脂,又能改善心理状态,对糖尿病的治疗有很大的帮助。但这种糖尿病的治疗方式不能操之过急,应以轻度活动开始,根据糖尿病患者的耐受能力逐渐增加活动量,但不要超过心肺及关节的耐受能力。

3、糖尿病早期怎么治疗:服用降糖药

服用降糖药或这注射胰岛素:这种方法见效快些,但是还容易出现不稳定。而且降糖药长期服用,可能出现副作用,甚至还有出现了尿毒症、肾功能障碍的严重问题;长期注射胰岛素可能产生依赖作用或者一些过敏反应等。

4、糖尿病早期治疗有哪些好处

中国城镇居民糖尿病患病率为11%,糖尿病前期的患病率则为15%左右,即社会上有一位糖尿病患者,差不多就有一位即将步入糖尿病行列的糖尿病前期患者。据专家介绍,如果不进行干预,大约1/3的糖尿病前期患者会发展为糖尿病。

并且,如果仅仅检测空腹血糖,有很大一部分糖代谢异常患者被漏诊,特别是糖尿病前期患者。推荐用糖耐量试验检测空腹血糖和餐后血糖,以期尽早发现高血糖和无症状2新疆有多少家癫痫医院型糖尿病。并且,尽早干预已经成为欧美国家专科糖尿病医生的共识。

如果能将餐后血糖控制住,有三大好处:一是有效控制血糖和糖化血红蛋白,二是降低糖尿病前期进展为2型糖尿病的风险,三是减低患者的心血管风险,而这点是最重要的。

糖尿病的早期症状

1、多尿:由于血糖过高,经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24小时的尿量可达5000~10000ml。

2、多饮:主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮也会进一步加重多尿。

3、多食:多食的机制不十分清楚。然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感,组织摄取利用葡萄糖能力下降,虽然血糖处于高水平,但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小,组织细胞实际上处于"饥饿状态”,从而刺激摄食中枢,引起饥饿、多食。

4、体重下降:糖尿病患者尽管食欲和食量正常,甚至增加,但体重下降,主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗,机体不能充分利用葡萄糖产生能量,致脂肪和蛋白质分解加强,消耗过多,体重逐渐下降,乃至出现消瘦。

糖尿病早期饮食注意事项

1、适当操控主食量:在一般情况下,休息的病人天天吃主食250--300克;轻体力劳动者天天350--400克;重体力劳动者天天450--550克。待血糖下降和尿糖减少后,可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用,以进步营养价值。

2、操控饮食:绝不是意味着尽量少吃,由于长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、反抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,公道安排逐日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,制定自己较理想的食谱。

3、忌辛辣食:糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、 芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

4、远离烟酒:酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可 使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。

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