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秋季养生_秋季易患哮喘的原因_秋季饮食秋季养生

时间:2022-05-15 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

秋季养生_秋季易患哮喘的原因

【 - 秋季饮食秋季养生】

导读:秋季易患哮喘的原因?秋季是哮喘易发的季节,那么秋季易患哮喘的原因是什么呢?下面就一起来看看吧。

秋季易患哮喘的原因

哮喘的发生与很多因素有关,其中天气因素是其中比较重要的影响因素,不仅气温,还有气压等因为天气原因造成的变化都会对哮喘的发生产生影响。不同的季节,哮喘的发病率有较大的差异。哮喘症状发作多在气温骤变时,如每年的四五月份(春末)和九十月份(秋初),气温变化幅度较大,哮喘的发病人数也明显增加。秋季易患哮喘的原因如下:

1、饮食

俗话说病从口入,很多病菌都是从口腔进入的,当病菌进入呼吸道的时候,则会引起哮喘。某些食物,例如鱼、虾、蟹、蛋类等,亦会令一些有哮喘的病人疾病发作,故宜戒口。其他非特异性吸入物如某些化学物品,例如硫酸、氯、氨等,也会令从事某些职业的人士哮喘病发作。

2、敏感原

这是较为常见的引发哮喘的因素,那在日常的生活中,较为常见的引发哮喘的敏感源有:常见的物质如空气中的尘埃、尘、花粉、地毯、衣物纤维,甚至是尿液等等;刺激物如香烟、喷雾;食物如虾、蟹,奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等等。

3、生活习惯

在季节交替的时候如果不注意保暖,或者是经常吸烟,都是容易引起哮喘的。寒冷和秋冬之交易诱发哮喘,此时发病的病者特别多。情绪紧张,精神烦躁,亦是诱发哮喘的原因。有部分病人在运动运动食品后,支气管会发生痉挛而引发哮喘。患者若是吸烟人士,或者经常吸入二手烟,也是令哮喘恶化的的原因之一。

4、感染、药物

在我们平时的生活中,那感染时非常的常见的,这也是诱发哮喘要注意的因素,常见的上呼吸道感染、支气管炎、感冒都是诱发哮喘的常见因素。另外部份哮喘患者对某些药物会生过敏的反应,导致呼吸管道狭窄,引发哮喘。

5、空气污染

如今空气状况是越来越不好,这也成为了现在哮喘比较高发的一个原因,例如由工厂喷出的二氧化硫,就可能诱发哮喘。香港的空气污染日趋严重,近日的空气污染指数经常徘徊在甚高水平,这无疑对哮喘患者的病情有不良的影响。

6、气候转变

在导致哮喘的病因中,另外天气转变也是较为常见的因素,每当在季节发生变化的日常,夏秋、入冬等,温度和空气中湿度的转变,会令患者的呼吸管道产生敏感的反应,由是诱发哮喘。

为了更好的防治哮喘,建议大家平时应该注意保持规律的作息习惯,注意保暖,经常锻炼身体,不要吸烟,积极预防流行性感冒。如果出现了哮喘症状,务必要及时治疗,及早的控制病情!

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导读:咳嗽性哮喘的症状是什么?哮喘有很多种类,其中一种叫咳嗽性哮喘。那么咳嗽性哮喘的症状是什么?咳嗽性哮喘的症状,下面一起来看看。

咳嗽性哮喘的症状是什么

咳嗽性哮喘又称咳嗽变异性哮喘,是指以慢性咳嗽为主要或惟一临床表现的一种特殊类型哮喘。在支气管哮喘开始发病时,大约有5%~6%是以持续性咳嗽为主要症状的,多发生在夜间或凌晨,常为刺激性咳嗽,此时往往被误诊为支气管炎。咳嗽性哮喘的症状如下:

1、在表现为咳嗽性哮喘的成人中,发病年龄较典型哮喘为高,约有13%患者年龄大于50岁,中年女性较多见。而在儿童时期,咳嗽可能是哮喘的惟一症状,甚至是发展为支气管哮喘的一个先兆。

2、多有较明确的家族过敏史或有其他部位的过敏性疾病史,如过敏性鼻炎、湿疹等。

3、发作大多有一定的季节性,以春秋为多。

4、临床表现主要为长期顽固性干咳,常常在运动、吸入冷空气、上呼吸道感染后诱发,在夜间或凌晨加剧,体检时无哮鸣音,肺功能损害介于正常人与典型哮喘之间,皮肤过敏原试验可以阳性。

5、支气管激发试验阳性,当出现阳性反应时,可以出现类似发病时的刺激性咳嗽,提示气道高反应性的存在;气道阻塞的可逆性试验阳性。

那么咳嗽性哮喘要如何治疗呢?咳嗽性哮喘的治疗方法,一起来看看。

咳嗽性哮喘的治疗方法

顽固咳嗽常常是早期哮喘的一种表现形式,可能发展为典型的支气管哮喘,故应及早诊断并进行治疗。由于其本质同典型哮喘一样,是因变应原或其他诱因引起的气道慢性非特异性炎症,以及在此基础上形成的气道高反应性和顽固性咳嗽,故治疗原则和典型哮喘一样。

主要应用支气管扩张剂,口服茶碱类药物和(或)2受体兴奋剂,一些抗变态反应及稳定肥大细胞的药物如奈多罗米,色甘酸,酮替芬也可以收到良好的效果。这些药物若不显效,可考虑应用肾上腺糖皮质激素,加用倍氯米松(二丙酸倍氯米松)气雾剂或口服泼尼松。另可试用雾化吸入抗胆碱能类药物。

咳嗽性哮喘患者除了需要积极治疗外,也要注意日常保健。咳嗽性哮喘日常保健事项,一起来看看。

咳嗽性哮喘日常保健事项

1、增强体质锻炼,保持起居有节,晨起在空气新鲜处适当运动,从而增强人体免疫功能,抵抗外邪侵袭,可预防咳嗽性哮喘发作。游泳可提高免疫力,预防感冒游泳时,由于接触的是冷水,所以能提高机体对环境的适应能力,从而提高身体免疫力,降低感冒的机率,就降低了哮喘病的机率。

2、在工作环境、生活环境中必须避免刺激性气体以及有毒物质,这对有过敏性体质的咳嗽性哮喘患者尤为重要。

3、不要大量用药,否则会产生耐药菌。由于咳嗽性哮喘是一种慢性疾病,治疗周期也相对较长,患者在治疗过程中大剂量使用各种北京军海医院可靠吗?药物,给肝肾功能带来严重的损害,往往有些患者咳嗽性哮喘尚未治好,就又出现了其它疾病。各种药物的大剂量长期使用也会产生耐药菌,为以后的治疗增加难度。

以上就是一些哮喘的相关知识,如果想了解更多关于哮喘的内容,请继续关注中医养生频道。

本文导读:我们都知道支气管哮喘在秋季是很容易复发的,那么秋季哮喘患者要如何饮食呢?哮喘患者吃什么好呢?下面就来了解一下秋季哮喘患者的饮食原则。

1.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

2.多吃含有维生素a、c及钙质的食物:含维生素a的食物有润肺、保护气管之功,如胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如青菜、豆腐、芝麻酱等。

3.忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。

4.根据自己平日身体状况,针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸,宜选食胡桃来补肾;如有多汗、易感冒,宜选食蜂蜜、银耳、百合来补肺。

5.常喝咖啡:咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止支气管哮喘症状,喝咖啡多的人,哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益。

6.用明矾60克,食醋50毫升,研明矾成末,加醋调匀,睡前洗脚后,用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴),晨起后取下。每日或隔日1次,坚持1月以上,有很好的预防效果。

1.山药60克,薏苡仁60克,柿饼30克,先煮意苡仁烂熟,山药捣碎,柿饼切小块,同煮成粥,随意服用。

2.北瓜2个,切碎,加等量饴糖,放入砂锅中,加水适量,煮至极烂,去渣,将滤液煮成浓汁。按北瓜汁与生姜汁8:1的比例将生姜汁加入,稍煮。每服1匙,每日3次,开水冲服。

关于秋季治疗哮喘的食疗方法

1、关于秋季治疗哮喘的食疗方法

蜂蜜生姜汁

需要用30克的生姜和50克的蜂蜜。再将生姜捣烂了取其汁液,然后与蜂蜜一起混合调制均匀,分为3词用开水基尼系那个冲服。这个偏方适用与寒性的哮喘。

南瓜蜜糖

取南瓜1个,蜂蜜50毫升,冰糖30克。先在瓜顶上开口,挖去部分瓜瓤,纳入蜂蜜、冰糖后盖好,放在盘中蒸1小时即可。适用于寒性哮喘。

鲜芦根粥

取新鲜芦根150克,竹茹10克,粳米50克,冰糖15克。将鲜芦根切碎洗净,加水与竹茹同煮20分钟,去渣留汁,加入粳米煮粥,粥成后,加入冰糖食用。适用于热性哮喘。

枇杷叶粥

取枇杷叶15克,粳米15克,冰糖12克。将枇杷叶用布包加水煮20分钟,去渣留汁,加粳米煮粥,粥成后加冰糖。适用于痰热型哮喘。

2、哮喘的促发因素

大气污染空气污染(SO2、NO)可致支气管收缩、一过性气道反应性增高并能增强对变应原的反应。

吸烟香烟烟雾(包括被动吸烟)是户内促发因素的主要来源,是一种重要的哮喘促发因子,特别是对于那些父母抽烟的哮喘儿童,常因吸烟引起哮喘发作。

呼吸道病毒感染呼吸道病毒感染与哮喘发作有密切关系。婴儿支气管病毒感染作为哮喘发病的启动病因尤其受到关注。呼吸道感染常见病毒有呼吸道合胞病毒(RSV)、腺病毒、鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、冠状病毒,以及某些肠道病毒。与成人哮喘有关的病毒以鼻病毒和流感病毒为主;呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒和鼻病毒则与儿童哮喘发作关系密切。

3、哮喘的临床表现

哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。部分患者咳痰,多于发作趋于缓解时痰多,如无合并感染,常为白黏痰,质韧,有时呈米粒状或黏液柱状。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大,轻者仅有胸部紧迫感,持续数分钟,重者极度呼吸困难,持续数周或更长时间。症状的特点是可逆性,即经治疗后可在较短时间内缓解,部分自然缓解,当然,少部分不缓解而呈持续状态。

哮喘如何预防

1、首先要避免接触过敏原

春天里百花盛开,空气中漂浮的花粉颗粒浓度显着升高,这些花粉可以诱发或加重哮喘。另外,春天风沙、扬尘天气较多,可吸入颗粒物的浓度增加,同样会导致哮喘发作。因此,我们应避免去花粉浓度高的场所,如花园、植物园等;外出时戴上口罩罩住口鼻是避免与过敏原接触的简单而有效的方法。

2、保持室内环境清洁

室内的地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着肉眼看不见的螨虫等微生物,这是引起哮喘的主要过敏原,在阴暗潮湿的环境中繁殖很快。因此,应保持室内空气清新干燥,定期开窗通风,保持室内空气流通。室内布置力求简单、整齐,家有哮喘患儿的建议不要使用地毯、厚重窗帘等,卧室内不要放置毛绒玩具。空调滤网应定期清洁,打扫卫生时使用湿的抹布或笤帚,勤洗勤晒被褥,以减少螨虫、霉菌等微生物的滋生。

哮喘饮食注意

1、充足的热能

热能供给以碳水化合物为主,脂肪的供给量应适当限制,且以植物脂肪为宜。由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加,临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给标准。较长时间症状严重影响响进食时,可辅以静脉供给。

2、注意补充水分

在哮喘发作时,特别是严重发作时,因张口呼吸、出汗多、饮湖南治癫痫医院有哪些食少,可导致体内水分的丢失,从而使痰液黏稠不易咳出,因此及时补充水分,增加液体摄入量,对于纠正或防止失水具有十分重要的意义,要鼓动轻症患者多饮水,危重患者多饮水,危重患者不能进食时,可用静脉补液。

3、保证蛋白质摄入

注意补充优质蛋白质,宜多摄入植物蛋白,尤其是大豆及大豆制品。应当因人而异,根据自己的实际情况,合理地忌口。

导读:秋季腹泻症状有哪些?秋季腹泻的主要侵袭人群是儿童,那么秋季腹泻症状有哪些?下面一起来详细了解下秋季腹泻症状。

秋季腹泻症状有哪些

秋季腹泻,即轮状病毒腹泻,更正规的叫法应该是轮状病毒肠炎,因为它主要是由轮状病毒引起的。轮状病毒具有高度传染性,一年四季都会发生,秋冬季是感染高峰期,所以叫秋季腹泻。在中国,北方秋季腹泻的高峰期是10月至次年1月,南方秋季腹泻的流行季节是11月至次年2月。

秋季腹泻与其他腹泻的主要区别,一个是秋季腹泻发病的季节性比较强,通常在秋冬季节多发。二是发病的年龄阶段较窄。秋季腹泻的主要侵袭人群是6个月到2岁的儿童,大于4岁的儿童较少出现秋季腹泻。三是发生轮状病毒腹泻的患儿一般拉得很稀,在做大便常规检查时,红白细胞不是很多,有可能是正常的,但是在做轮状病毒检测时就可以发现病毒的存在。

秋季腹泻的主要特征,先吐后泻,伴发烧,大便呈水样或蛋花汤样,病程有自限性,即使用药也不能显着改变病程,秋季腹泻症状有:

1、起病急,初期常伴有感冒症状,如咳嗽、鼻塞、流涕,半数患儿还会发热(常见于病程初期),一般为低热,很少高热。

2、大便次数增多,每日10次左右,大于3次就应考虑秋季腹泻,大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样,带少许粘液或脓血,无腥臭味。

3、半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期,一般不超过3天。

4、腹泻重者可出现脱水症状,如口渴明显,尿量减少,烦躁不安。

5、病程有自限性,病程一般5-7天,营养不良、佝偻病和体弱多病者,腹泻的时间可能更长。

那么引起秋季腹泻的原因有哪些呢?秋季腹泻的原因,一起来了解下。

秋季腹泻的原因

1、内因

(1)消化系统不成熟:婴幼儿消化系统发育不成熟,酶的活性较差,但营养需要相对又高,肠道负担重。如果喂养不当,过多地加喂淀粉类、脂肪类食物,导致成分改变,或者一次进食过多等,都可引起消化功能的紊乱,导致腹泻。

(2)免疫功能不成熟:婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能都还没成熟,调节机能较差,免疫功能也不够成熟,当有病原菌随受污染的食物进入体内后,易造成腹泻。

小于6个月的宝宝,由于体内还留有妈妈的抗体保护,不易患秋季腹泻,母乳喂养的宝宝,患秋季腹泻的机率更低。3岁以上的儿童,由于消化道功能和免疫系统逐步完善成熟,也很少患秋季腹泻,即使患病,病情也会轻很多,病程短。

2、外因

(1)轮状病毒感染:主要由于轮状病毒感染。传染源来自患者、隐性感染者及带病毒者。急性期患儿粪便中含有大量病毒,病后第3-4天排病毒量最多。轮状病毒传染性强,可通过密切接触途径传播或流行,也可通过呼吸道传播。

(2)温差大:秋季气温变化大,忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。

(3)其他疾病因素:婴儿感冒,或者有肺炎、脑膜炎、败血症等疾病时,也会引起消化道功能紊乱,表现为腹泻症状。

现在10月份已经进入秋季腹泻高发期,各位妈妈们一定要多加注意。如果想了解更多关于秋季腹泻的内容,请继续关注中医养生频道。

导读:秋季腹泻怎么办?秋季是腹泻的高发季节,病毒、饮食、天气等都会引起腹泻。那么秋季腹泻怎么办?下面一起来看看专家的说法。

秋季腹泻怎么办

秋季腹泻,是指在秋天因感染病毒而导致的腹泻,俗称拉肚子。排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类,急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内;慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

那么秋季腹泻怎么办?专家表示,根据情况的不同,治疗的方法也不一样。病因治疗和对症治疗都很重要。在未明确病因之前,要慎重使用止痛药及止泻药,以免掩盖症状造成误诊,延误病情。

1、急性腹泻

(1)病因治疗

针对引起腹泻的原发病因进行治疗。

(2)一般治疗

①腹痛发作时适当休息、禁食,必要时胃肠减压。②腹痛便次多者酌情用解痉止泻药物。如阿托品、普鲁本辛、颠茄、复方苯乙哌啶、鞣酸蛋白等。③严重腹泻伴脱水者,给予补液,纠正水、电解质及酸碱平衡紊乱。

2、慢性腹泻

(1)病因治疗

积极查明病因,并进行病因治疗,如对感染性肠炎,查明病原微生物,选用敏感药物。对肿瘤、小肠(胃、胰腺)结肠瘘需施行手术治疗等。

(2)饮食治疗

患腹泻时,不可避免地存在胃肠道消化吸收功能紊乱,所以应选用容易消化、含水分多、对胃肠道没有刺激性的食物,同时应注意少吃多餐。油脂饮食不易消化,应限制食用。辛辣食物对胃肠道有刺激作用,应尽量避免食用。

(3)止泻剂治疗

仅作为一种对癫痫病人能生孩子吗症处理的方法,应权衡利弊。对腹泻频繁但毒血症不明显,尤其是非感染性腹泻者,可试用易蒙停、复方苯乙哌啶,宜从小剂量开始,递增剂量,使便次减至每日1~2次后,改维持量或减量。

上面说了腹泻分为慢性腹泻和急性腹泻,那么引起秋季腹泻的原因是什么呢?秋季腹泻的原因,一起来了解下。

秋季腹泻的原因

1、急性腹泻

(1)病毒感染。人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

(2)食物中毒。是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

(3)消化不良,饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

(4)着凉。秋季凉爽,如果不注意保暖,就很容易着凉。

2、慢性腹泻

慢性腹泻的病期在2个月以上,病因比急性的更复杂,因此诊断和治疗有时很困难。

(1)肠道感染性疾病。①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病。

(2)肠道非感染性炎症。①炎症性肠病(克隆病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿毒症性肠炎。

(3)肿瘤。①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。

(4)小肠吸收不良。①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良。

以上就是一些腹泻的相关知识,如果想了解更多关于腹泻的内容,请继续关注中医养生频道。

中午啃蹄膀,晚上母鸡汤。很多人喜欢在秋天进补,在家长的带动下,孩子也大吃蛋白质和脂肪等含量高的菜肴,其结果却与期待的相反。

南京市3岁的瑶瑶近日在秋补多日后患上严重腹泻,孩子脸色蜡黄,同时产生了严重的厌食情绪。南京市妇幼保健院儿科主任邱玉芳提醒,如果不分体质一律进行恶补,对孩子的健康并没有好处。专家表示,秋天的气候本来就以燥为主,孩子容易发生流鼻血、口干、长口疮、便干等症状,应多吃点清燥润肺的食物,忌食辛、温性味的食物,如果肉类等高脂肪高热量食物大量入肚后,孩子马上就饱了,就不想吃其他的食物,容易产生便秘、上火、腹泻等症状。

专家表示,幼儿的消化能力、肝脏的解毒能力以及肾脏的排毒能力都不及成人,而胃肠、肝、肾都要参与蛋白质的代谢过程,高蛋白使这些重要脏器的负担加重,幼儿秋季恶补容易伤胃、伤肝、伤肾;同时由于白天天气依然比较热,这种饮食方式很容易导致孩子内热。因此专家提醒,幼儿需要的是合理、均衡、适量的膳食,是细水长流的补充,并不是恶补。

导读:秋季便秘应该注意哪些问题?秋季气候干燥,是便秘的高发期。那么秋季便秘应该注意哪些问题?下面一起来看看吧。

秋季便秘应该注意哪些问题

进入秋季后,人们胃肠蠕动趋于缓慢,这就很容易导致便秘的发生。便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。

此病虽然不威胁生命,但是对患者的身体和心理都会产生很大影响,尤其是老年人,因此,尽早的调理是比较重要的事情。秋季便秘注意事项如下:

1、注意饮食平衡

平时应该注重平衡饮食,可以多吃一些蔬菜水果等,包括梨、甘蔗、苹果等。此外,可以熬一些具有滋阴养肺、润燥生津功效的粥,如百合粥等。同时,日常饮食应少吃油炸、烧烤及辛辣等刺激性食物,这些食物往往容易引起上火。

2、补充水分

积极补充水分对于便秘患者的病情恢复也有很好的效果,一般情况下,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分约为300毫升。到了秋天,为了及时补充这些损失,每天至少要多喝500毫升以上的水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

3、多吃含渣滓较多的食物

特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。

4、白喝盐水,晚喝蜜水

预防秋季上火,要多喝水。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,能够补充人体水分,也能抗拒衰老,还可以防止便秘。蜂蜜水中嗨哟的蜂蜜,能够防止防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

5、保持作息正常

秋季上火有一原因就是熬夜造成的。所以预防秋季上火,必须要保证正常的作息,早睡早起,切勿熬夜。

6、多运动

运动可以加快血液循环,及时排除人们体内的废物,使皮肤保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

7、养成良好的排便习惯

每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

8、避免滥用泻药

滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

9、保证心情舒畅

治疗癫痫病河南那家医院比较好>上火和心情也密切相关,长期忧郁,悲伤都会引起身体上火,所以要保证心情的舒畅,以及适当释放心理压力。

上面说了,便秘会给患者产生很大的影响。那么便秘对身体有什么坏处呢?便秘的危害,一起来了解下。

便秘的危害

1、导致五脏中毒

长期便秘,毒素在身体内不断地积聚,是体内五脏中毒现象,降低五脏功能,最终可能有小化大,造成其他疾病。

2、损害肝脏

便秘损害我们的肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,就会损害到肝脏功能。

3、痔疮和肛裂

导致痔疮和肛裂长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。

4、降低生育机会

长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而降低生育机会。

5、黄褐斑、痘痘

扼杀美丽,长期便秘是肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的拍出,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

6、造成肥胖

宿便在肠道内不及时排除,被反复吸收可以导致肥胖。

7、细胞变异

长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞,导致异形增生,易诱发变异。

8、导致脑中风

因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势,如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。

所以,便秘不是小问题,一定要重视起来。如果想了解更多关于便秘的内容,请继续关注中医养生频道。

导读:火麻仁可以治秋季便秘吗?秋季便秘对身体的危害相当大,因此需要及时着手调理。那么火麻仁可以治秋季便秘吗?下面一起来看看吧。

火麻仁可以治秋季便秘吗

中医认为,秋季之所以便秘多发,其主要原因是--燥是秋季的主气,秋季便秘多因为肠燥。燥易伤津,人体津液亏损就会泛起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状,肠道也会因受燥气损伤而变得干涩,很多原来就有便秘的患者会因秋燥而加重病情;一些原本没有便秘的人,也轻易在这个季节感到大便干结难解。那么火麻仁可以治秋季便秘吗?

火麻仁是临床常用的一味中药,又叫大麻仁、麻仁,其味甘、性平,人脾、胃、大肠经,能润燥滑肠、补中益气。火麻仁入药历史悠久,一直被认为是一味润肠通便而兼有补养作用的药物,更是治疗秋燥便秘的首选润肠药。明代《药品化义》称:麻仁,能润肠,体润能祛燥,专利大肠气结便闭。凡老年血液枯燥,产后气血不顺,病后元气未复,或禀弱不能运行皆治。

现代研究表明,火麻仁含有丰富的油脂,其中有大量对人体有利的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,而胆固醇的含量却很低。另外,麻仁中含有丰富的蛋白质以及膳食纤维。这些物质是麻仁润燥滑肠最主要的有效成分,能刺激肠黏膜,使肠液分泌增加,肠蠕动加快,并减少大肠吸收水分,故有泻下作用。

用火麻仁治疗便秘,可以自己在中药店买一些炒麻仁,每日取6-9克,打碎后泡水饮用,此为1日量,可多次冲泡,直至便通为止。

但药典记载,火麻仁有一定毒性,食入过量可致中毒。多在食后12小时内发病,主要表现为恶心、呕吐、腹泻、四肢麻木、哭闹、抽搐昏迷等。所以服用含火麻仁的中成药时,一定要在医生指导下进行。

此外,含有火麻仁的药物具有以下共同的禁忌,如孕妇忌服,习惯性流产、体虚者不宜。火麻仁是通过促进肠胃蠕动,起通下排便的作用,因此脾胃虚弱滑肠者禁用。注意,服用时,应忌辛辣、生冷和油腻的食物。

那么如何服用火麻仁呢?火麻仁的食用方法,一起来看看。

火麻仁的食用方法

1、火麻仁熬粥

取火麻仁15克,紫苏10克,粳米适量,混合一起熬粥喝。

2、火麻仁茶

把火麻仁和芝麻炒黄,之后碾碎,然后用纱布把渣子过滤掉,只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟,最后放一点糖就可以喝了。

3、火麻仁酒

火麻仁二两,研磨碎,用用一斤米酒浸泡之后饮用。

4、炒吃

用少许油烹饪炒吃,是最健康的饮食方法。

除了以上的吃法,火麻仁还可以与其它中药配伍,也有通便润肠的功效哦。火麻仁的配伍应用,一起来看看。

火麻仁的配伍应用

1、配郁李仁

润燥泻下。郁李仁质润苦降,其泻下作用较火麻仁强,但下后使人津液亏损,燥结更甚;火麻仁润肠通便,急下而不伤津。两药相合,既可增加泻下作用,又能制其伤津耗液,一刚一柔,相互为用,用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。

2、配瓜蒌仁

润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里,此为表里同治;火麻仁能润肠通便、滋阴补虚,两者相配,则润肠通便作用更显着,可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。

3、配杏仁

润燥滑肠。杏仁质润多油,有润肠通便之功,火麻仁润燥滑肠,杏仁偏走气分,火麻仁偏走血分,气血同治,用于肠燥气滞便秘之证。

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