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桃胶莲子银耳羹功效,必知桃胶莲子银耳羹5大功效

时间:2021-12-25 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

银耳含多种氨基酸,有美容润肤的作用,长期食用对于祛除黄褐斑、雀斑有一定功效,桃胶和血益气,能用于痘疮黑陷,莲子养心安神,也有美容功效,桃胶莲子银耳羹郑州有哪些癫痫医院可美容嫩肤,爱美女性可适量食用。

原料

桃胶适量、莲子适量、银耳一朵。

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做法

1、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍,再掰成小块。

2、莲子提桂林癫痫医院靠谱吗前两小时泡好,银耳用清水泡20分钟变软,大枣、杞子洗净备用。

3、将所有泡发的食材和红枣一起入锅,加大约2000毫升的水,大火煮开,陕西癫痫病到哪治小火慢慢煲。

4、煲一个小时后加入枸杞,等汤汁变得很浓稠,出锅前加入冰糖即可。