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女性为什么会雄激素过高 6妙招降低雄激素

时间:2021-12-25 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

通常身材过于肥胖的女性,容易刺激更多的雄激素分泌,保持体重在正常范围内,能有效改善激素水平,降低高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病、以及一些与激素相关的妇科肿瘤等的发生率,坚持低脂高营养的饮食习惯,均衡搭配,增贵州癫痫病口碑好的医院加日常的运动量,保持荷尔蒙平衡。

月经的正常来潮受着女性体内激素的影响,平时要注意观察自己的月经情况,注意月经周期,经量以及颜色等,若发现月经周期过长,月经量明显变癫痫儿童的护理少,闭经等,要尽早就医处理,警防多囊卵巢综合征的姓,及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势,将性激素调整到正常水平。

雄激素水平过高的女性,平时要注意多吃一些含有丰富维生素的食物,尤其是富含维生素A治疗癫痫病什么药好使、维生素C以及维生素E的食物,它们的抗氧化作用能有效延缓衰老,避免性功能衰退。富含维生素A的食物:胡萝卜,芒果,菠菜,南瓜等;富含维生素C的食物:西红柿,猕猴桃,橙子等;富含维生素E的食物:玉米,坚果,莴苣等。 <中医如何治疗癫疯病/p>

黄豆,黑豆,豆腐等等豆类食品中含有大量的植物雌激素,可以双向调节女性的雌激素水平,当体内的雌激素水平过低时,可以有效弥补女性雌激素分泌不足的情况,过高时可以减少它的分泌。