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夏天具有防晒功效的水果 果类

时间:2021-11-22 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

   天气太热,很多人胃口不佳,食欲不振,对于喜好辣椒的湖南人来说,多食口味的食物难免担心上火,那么水果则成了不二的选择,有些水果所含成分还有防晒功能……

  西瓜 它对人体不仅仅是水分的补癫痫是什么检查充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  柠檬 含有丰富的维生素(C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白治疗癫痫的药奥卡西平淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  番茄 富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

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  猕猴桃 富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

  橙子 含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保儿童抽搐的原因有哪些护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。