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高血压病人四款降压食谱 药膳食疗

时间:2021-11-22 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

本文导读:高血压吃什么降压?高血压降压食谱有哪些?下面为大家介绍高血压病人四款降压食谱。

  一、西芹茄子瘦肉汤

食材:茄子、西芹、瘦肉各150克,红枣4颗,姜片

调味料:盐

做法:

1、西芹、茄子、瘦肉洗净,西芹切段,茄子切块、瘦肉切片,红枣去核洗净备用;

2、将适量水倒入瓦煲中,水沸后放入所有食材,用中火煲1小时后加盐调味即可北京儿童医院看癫痫吗

食疗功效:芹菜是降血压的好食材,它能有效缓解因高血压引起的并发症,还可以增强食欲。

二、天麻蚌肉煲

食材:天麻、天冬各10克,蚌肉、薏米各60克,北沙参30克,生姜适量

调味料:盐、味精、葡萄酒

做法:

1、薏米洗净放入清水浸泡2个小时,天麻、天冬、北沙参清洗干净切成薄片,蚌肉温水清洗,用盐、葡萄酒腌制10分钟;

2、郑州治疗癫痫去哪家医院取瓦罐,放入所有食材,再加些清水、盐,先用大火煮沸,撇去浮沫,然后改为小火慢煲1小时,捡去姜片,加味精调味即可。

食疗功效:天麻是治疗高血压的主要药材之一,本汤品将天麻、薏米的健脾作用与蚌肉、天冬、北沙参的滋养功效结合起来,可有效降低血压,达到保健作用。

三、海米海带冬瓜汤

食材:海带50克,海米40克,冬瓜500克,冬菇30克,黄芪10克,葱姜适量

调味料:无

湖北治癫痫去哪家医院好法:

1、海带、冬菇洗净切块,冬瓜去皮洗净切块;

2、将适量清水倒入锅中,加入海米、海带、冬菇、黄芪、姜葱,先用大火烧开,后改为小火慢煮30分钟;

3、最后放入冬瓜,煲到冬瓜熟透就可以了。

食疗功效:本汤品集纳了冬瓜与海带的优点,具有益气活血、利水降压的作用,适用于皇家因高血压引起的心衰、气短、动则喘息、双下肢水肿等症状。

四、莲子猪心汤

食材遗传性羊癫疯能治好吗:莲子20克,猪心1副,桂圆、太子参适量

调味料:盐

做法:

2、锅中加入适量的清水,把所有食材都放进锅中,先用大火煮沸,后改为小火慢煲2小时,最后加盐调味即可食用。

食疗功效:降低血压、去心火,高血压患者可以经常食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:林小萍)