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追捧妙方 让养生迷失了方向—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

  本年度最的“食疗专”张悟本的悟本堂虽于6月2日被拆除,乱象并未因而停止,各种食疗、足疗、手诊等名目繁多的养生场所、养生书籍仍比比皆是。

  身患糖尿病多年的孙女士虽不再喝张悟本所推荐的绿豆汤,但她开始将病愈的希望寄托在另一家养生机构——某中养生研究院。孙女士正在服用一种“养生宝”的产品,“已经吃了一万多块钱了,效果不明显”,但她说,继续服用,因为比吃药便宜。

  这正是成都中医药大学教授、养生专家马烈光所担心的。他认为透过“张悟本事件”人们看清这样,人们对“养生”的涵认识不足,有关部门对关乱象监管不够。“不解决这两个问题,在张悟本之后,还会涌现李悟本、王悟本等各种‘悟本’。”

  何谓养生?马烈光指出,养生即是保养生命,是为了自身良好的生存和发展,有意识地根据生命过程的客观,所进行的一切物质和精神的身心养护活动。这种行为活动应贯穿于出生后,病()、病中(防变)、病后(防复)的全过程。养生实践基于对生命活动的认识而展开,养生的目的是保持,而延年益寿。养生手段和方法,无论物质的或精神的,都不能违背生命活动的规律,更不能以牺牲为代价,否则就养生,而是伤生。吴节也认孩子突然抽搐什么原因为,养生有共性,就是自然规律。

  何为“”?怎样养生才能“得道”?养生的核心要领是了解把握自然界及人体生命活动的客观规律,并恪遵这些规律以养生。老子所谓“道法自然”,“法”就是要效法天地人的普遍规律以养生,点出了养生的根本诀窍。正确的养生,首要做的不是孜孜汲取于各种养生之术,而应该顺应自然规律,追求方式的合理化,但这一点恰被所谓“养生”的人忽略了。

  一些有不良习惯的人在询问养生方法时常提出一些细节问题,如该做,是、打球去游泳,食物应该注意,什么能减少不良习惯的危害,吃什么保健品、药物以调理身心,针灸、推拿能不能用,选什么穴位?吴传先表示,从中以体会到这些人学养生之意诚,盼养生之情真,询养生之法深。可惜,从内涵的全面理解,不能应时养生,不愿意改变不良生活习惯,从而得养生之义浅,甚至背养生之道远。

  对于市场上众多的养生观点,马烈光表示,学术上可以“争鸣”,但养生是学,不是神道。张悟本、李悦凌之类的所谓“大师”们的一些‘养生’观点,明显缺乏学支撑,甚至是偏激的,基本属于“豁子嘴照镜子”。“养生不是万能的,比如高血压、糖尿病根本不可能通过食疗治愈,有病就必须看医生,必小儿癫痫会影响走路吗须吃药。”

  “一些养生名人所说的食疗,只是中医方法中的一部分。”马烈光说,除了食疗外,还有食养、食补、食忌。养生的灵魂,即三因施养——因人因地因时,没有一个方法和手段是绝对管。男别的不同、职业的不同、年龄的不同、体质的不同、体表部位的不同、时间的不同、地域的不同,都会有不同的养生方法。吴节也认为,养生需要针对个人体质进行。市民在养生方法前,最好先去医生里确定属于哪种体质。“养生也是有季节性的,比如是‘生长’的季节,人体阳气旺盛,新陈代谢速度加快、脉搏加快、湿气增多。养生,要注意‘情志、睡眠、饮食、运动’等方面,如户外活动,晚睡早起,多喝粥等;冬天里则需滋阴。”

  “中医养生的作用被许多别心的人做了虚假宣传,成了治百病的灵丹妙药,”吴传先说,因为看病难、看病贵,今天许多老百姓更容易相信这种“价廉物美”的灵丹妙药。马烈光说,养生之道要经过长期的实践总结才能得出。经过长期临床实践,每个人都有每个人不同的观点。现在的养生专家太多,又没有行规。对于经常出现的一些“养生之道”,市民要根据自己的情况进行甄别,不要盲从。

  作为名中医、多个国际国内养生专业学术团体长沙那家医院能治癫痫的负责人,马烈光更关心的是民众健康素养的提高,他认为,“只要掌握正确的健康知识,乱象才无生存空间。”首先,养生是一个“润物细无声”的长期的系统工程,绝不可能一蹴而就。实际上,养生应该宏观与微观,宏观上养生方法要覆盖生活中的衣、食、住、行等各个方面;微观上要规避各种影响健康的不良因素,做好预防,未雨绸缪。二是有病医,而不是求“神”。这里的“神”,指的就是鼓吹一方治百病、一法保一生,误导病人不求医、不信药,只拜偏方和“妙法”的人。对于这类“神人”,最好敬而远之。这一点,对于慢性病患者来说,尤其重要。最后要学习、积累一下养生理论知识,提高自己的养生素养。这才是养生方法的源头和根基,亦是甄别养生方法好坏、真假的一把标尺。倘若照此,就可摆脱干扰,不致迷失养生方向。

  记者在人力资源和社会保障部职业技能鉴定网上,并没有找到关于养生师的文件以及养生师的职业资格认证,更没有与任何一个养生机构联合培养养生师的信息。记者了解到,目前我国还没有国家正式认可的养生师的职业资格认定。

  在采访中,马烈光表示,有正规学历和养生专业知识的专业养生师非常少,“中国高等院校开设过养生专业的,一共只有5家。”进入养生系的学安徽癫痫专治医院有哪些生,必须学习养生学、中医学、中医基础理论、方剂学等30门学科。经过5年时间方能培养一个合格的养生专业学生。

  而养生专业的学生只有很少的人毕业后会继续从事中医养生行业,有些遍访医院与学校均称没有与此专业对口的,只能转行。马烈光认为,正是专业的养生人才奇缺,给了这些“养生人士”机会。他说,目前这些所谓的养生人士也就是一些养生爱好者。

  吴节表示,目前媒体在传播养生知识时,缺少鉴别力,缺少门槛,“哗众取宠的人都能上电视。”她曾看过张悟本在某电视台做的养生节目,犯了常识性错误。

  吴传先有时也能理解媒体为何钟爱这些非专业人士,无论是胡万林、林光常还是张悟本,他们都敢打包票称自己能包治百病,能形成卖点。“而专业人士有自己的职业道德底线,知道话不该说。”

  目前,养生市场的乱局多为书籍、电子产品良莠不齐,“虽然国家正在考虑养生行业规范的制定问题,但目前还不够完善。”马烈光认为,媒体没有做好把关工作,“传播文化时可以发表个人观点,但个人观点若涉及治病时,就需要通过科学检验和部门鉴定。如果没有鉴定,卫生主管部门就需要介入查处。”