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秋季养生 食补正当时养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

  立秋开始,到立冬结束。的节气有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降,如今已经到了寒露时节。这个时节,生物的角度来看,进入了“秋收”的阶段。人体也由代谢旺盛阶段转变为代谢均衡。所以,秋季的,不能离开“收”这一原则。

  所谓的“收”,是指得 “藏”。如果继续大量会增加人体的损耗。所以,这个时候要见好就收,减少。锻炼逐步减少,人们应该将精力更多的放在维持身体状态上。

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  秋天,秋高气爽,万里无云,体感非常舒适。同时,不否认的是,随着气温的逐步降低,秋天是容易患病的季节。无论是秋季的流感,咳嗽哮喘,都是一个多发季节。所以这个时候,记得以“食补”来养生。元祖推出的坚果酥产品正是时令养生的必备,口味也种,黑芝麻、巴旦木、蔓越莓、南瓜子四种口味,满足这个季节的秋养需求。

  当然除之外,也要懂得秋燥,多吃润燥的食物,比如时令水果,安徽癫痫治疗哪家医院好元祖台湾柿,是很适合秋季养生的水果之一哦。来自元祖台湾特约果园,产地直达,新鲜、甘甜,可以非常有效地秋燥哦。

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