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儿童如何补充维生素C?汤臣倍健针叶樱桃维C软糖+柑橘类水果!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

  维生素C是一种水溶性维生素,在儿童的生长发育过程中起到作用。它以促进胶原蛋白合成,胶原蛋白不仅决定皮肤的弹性,骨骼、血管、韧带、大脑等等的重要成分,缺乏维生素C,胶原蛋白无法合成,骨骼和牙齿都会变得脆弱,影响儿童骨骼发育。维生素C还参与免疫球蛋白的合成,有助于提高儿童的免疫力,让儿童少生病。

  想要补充维生素C,就不得不水果中的明星族柑橘类水果,柑橘类水果每 100 克含有 20~35 毫克维生素C。儿童多吃柑橘类水果,能够甘肃有癫痫医院吗获得足够的维生素C。

  想要方便点的可以吃橘子和金桔,橘子只需要剥开就行了,柑橘更方便,只需要洗干净就能直接吃。

  中认为柑橘类水果多吃易上火,现代学认为柑橘类水果普遍含糖量高,吃到多会摄入过多糖分,过多的糖分让喉咙、食道表层的细胞脱水,嗓子发干、发涩,出现上火的症状。因每天吃两个中等橙子大小的柑橘类水果就行了,贪吃。如果吃得太多,可以试试吃完后用清水、盐水漱口,上火的症状会有所缓解。

  老人癫痫病的危害以上就是柑橘类水果的食用常识,各位家长收好了吗?是光靠一天两个柑橘类水果是难以满足儿童的日常维生素C需求量,因此可以用汤臣倍健针叶樱桃维C软糖来补充。

  每粒汤臣倍健针叶樱桃维C软糖含维生素C 20mg,约等于90柠檬的含维生素C量,能够帮助儿童快速补充维生素C。

  根据儿童的口感喜好,汤臣倍健针叶樱桃维C软糖特别添加针叶樱桃浓缩汁,酸甜开胃,Q弹十足有嚼劲,针叶樱桃汁里面的维生素C不仅好吃,吸收和生物利用率远超山东哪家医院治疗癫痫比较好其它来源维生素 C,让补充维生素C变得更高效。

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