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超级好吃蔬菜卷饼做法

时间:2021-09-17 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(适量)、鸡蛋(适量)、紫甘蓝丝(适量)、辣椒(适量)、火腿肠(适量)、土豆丝(适量)、包菜丝(适量)

辅料:

白糖(适量)武汉那个医院治疗癫痫、盐(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋、盐、白胡椒粉、水、面粉。搅成糊状!。

2、火腿肠!切四条油炸!炸好捞出来,油用来炒菜!。

3、蒜、辣椒爆香!蔬菜丝放进去炒熟。撒盐出锅备用。

4、烧热干锅,关火刷油,面糊倒进去小孩抽搐怎么急救?、用刮板推匀。然后直接开中火、饼马上就能熟,两面都要翻。

5、卷上炸火腿肠和蔬菜丝。

6、懒得做汤了,喝奶粉吧……。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐癫痫一般会持续多久,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、青椒、荠菜搭配;与糖精、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含癫痫病做手术后会遗传给下一代吗铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、花菜、鹌鹑搭配;与羊肝、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;