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家庭泡椒炒鸡胗的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡胗(1000克)、泡椒(200克)、姜(四片)、盐(适量)、鸡精(少量)

做法步骤:

<儿童癫痫病可以治疗好吗p>1、泡椒,鸡胗,姜,切好备用。

2、锅里放入适量的油,先下姜炒出香味,然后放入鸡胗,待鸡胗差不多熟以后放入泡椒和盐,鸡精翻炒,均匀以后装盘。

3、这是成品图,不错吧。

鸡胗的热量(卡路里)118千卡;有利哈尔滨儿科专治癫痫的医院:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芡实、覆盆子、山药搭配;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与花菜、白菜、茄子搭配;与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克,同食可能北京治疗癫痫病哪个医院好会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

山东癫痫病那个医院好热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;