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香煎鸡翅简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡翅(八只)、酱油(少许)、蚝油(少许)、生粉(两小勺)

做法步骤:

<济南癫痫医院靠谱吗p>1、把鸡翅洗干净,待干。

2、倒油入锅,热油,把干了的鸡翅依次放入货了煎,耐心等待煎的那一面变成金黄色,翻转来关火用刀子划一下鸡翅的两面,这样会使鸡翅更容易熟……划好后开过继续迅速煎一下已变色的那面确保它的熟透度!然后翻转另一面继续煎到金黄色。

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3、把两面已变金黄色的鸡翅放进碟子了,准备一下酱汁。

4、准备两小勺生粉倒入一个碗了放一点点的水搅拌备用!倒半碗水进锅,水开后倒入少许酱油蚝油盐及味精,把事先准备好的粉浆倒入去!把熟浆倒紧煎好的鸡翅了,ps:粉浆不需要太清……。

癫痫病有什么前兆ong>鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;

酱油郑州好的癫痫病医院在哪里ng>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;