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连小孩都抢着吃的炸藕饼做法步骤

时间:2021-09-16 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

莲藕(适量)、瘦猪肉(适量)

辅料:治疗癫痫病河南好的医院g>

小葱(适量)、香炸粉(适量)、盐(少许)、调味料(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、香炸粉加油、水按使用说明先做成脆浆备用;。长春癫痫病专业的医院有哪些

2、将瘦猪肉搅成肉泥,加入葱花及盐、生抽等调味料拌匀成馅料备用。

3、莲藕洗净切成5mm厚薄片;。

4、取一片莲藕,酿上馅料,再覆盖一片莲藕,沾上脆浆,即放入八成热油内妥泰治疗癫痫的效果炸至金黄即熟。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与鳝鱼、牛蒡、猪肉搭配;与白萝卜相克,同食可能会河南癫痫病正规的医院在哪引起不适;

瘦猪肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;