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最正宗芒果千层的做法

时间:2021-09-16 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

班戟粉(100克)、冷开水(220毫升)、奶粉(20克)、白糖(20克)、淡奶油(250毫升)、鸡蛋(3个)、淡奶油中加入的糖(25克)、芒果(1个)

做法步骤:

1、奶油加糖打发,淡奶油中的加糖比例是10比癫痫手术费用大概多少1,即250毫升的淡奶油加入25克糖,因为目前气温高,所以奶油盆放入冰水中打发,不然容易化。

2、将除淡奶油外的其他所有材料混合搅拌均匀并过筛,得到千层浆,用平底锅烤熟,不要煎即可。

3、按照一层皮一层奶油加芒果铺好,第一次做发现把芒果切太大块了,这样需要的奶油量大有不容易铺平,导致高度上不去,所以分开坐了三个^_^。

4、做了三个,第三个就比较少奶油少芒果。癫痫病小发作频繁p>

5、冰箱冷藏一会儿切开品尝。

6、味道不错呦^_^。

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与草莓、甘蔗、木瓜搭配;与乌鳢、橙子、香椿相克,同食可能会引起不适;

白糖癫痫病济南医院trong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠癫娴病大发作怎么治疗盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、圆生菜、基围虾搭配;与消炎片、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、大葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;