当前位置: 主页 > 健康同行 > 正文

家庭版西米水晶粽的做法

时间:2021-09-16 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

绿西米(250克)、白糖(40克)、食用油(2大勺)、水(150毫升)、自制豆沙(150克)、粽叶(200克)、棉绳(适量)、椰蓉(宝宝得了癫痫病能治愈吗50克)

做法步骤:

1、选材泰国绿西米,1、浸泡一小时后沥干水分,西米拌入糖粉待用,。

2、豆沙搓揉成团、与椰蓉拌匀。

3、粽叶加热煮软,每个粽子大小可随意,开癫痫病怎样能去根始包扎……大火隔水蒸40分钟便可,切记蒸熟,不是煮熟……否则西米散落水中无法成型。

4、蒸熟去除粽叶上碟。

5、清香绵软。

6、晶莹剔透。

白糖的热量(卡路里)3癫痫病小发作能生育吗92千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

西安癫痫病哪家医院效果比较好trong>水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;