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炝小银鱼做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:槐花菜谱网 阅读:185次

主料:

小银鱼(适量)、洋葱(适量)、青椒(适量)、干辣椒(适量)、葱(适量)

辅料:

味精(适量)、糖浆(适黑龙江那家癫痫医院好呢量)、大喜大(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、首先将准备好的材料洗净、辣椒切丝、葱也切丝、干辣椒切一半、洋葱切丝。

2、将辅料全都到锅里面炝一下锅。

3、完成品。

癫痫怎么治疗>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、猪肉、玉米搭配;与黄豆、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和安阳专业治疗癫痫病的医院脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、黑木耳、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤学生得了癫痫病怎么办维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、娃娃菜、茄子搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;